LA SANTÉ A L’ÉPREUVE DE L’OFFICIER DU CADRE DU RESPONSABLE « APPRENDRE À GÉRER SON STRESS, PRÉVENIR LE BURNOUT »

Objectifs 

Kathy LABARRE vous propose d’atteindre en conscience un état d’harmonie et de sérénité favorisant une stabilité émotionnelle quelque soit le contexte.
Préserver ainsi ses santés.

Objectifs pédagogiques 

A l’issue de la formation le stagiaire sera capable de :
- Analyser la nature d’un bon stress et d’un mauvais stress
- Réduire son stress
- Développer une flexibilité comportementale protectrice
- Comprendre la relation de cause à effet
- Comprendre les mécanismes internes et ses conséquences sur ses santés
- Apprendre les techniques de base de la respiration/relaxation sophrologique

Public concerné 

Toute personne désirant apprendre à mieux gérer son stress face aux situations personnelles et/ou professionnelles perturbantes.

Les plus de la formation

Une formation tournée vers la pratique et la réalité des participants, ponctuée de nombreux exercices de mises en situation favorisant un apprentissage de la gestion du stress. Des exercices pratiques qui produisent des résultats immédiats. Une amélioration significative sur ses perceptions de soi, de son environnement en conscience. Une confiance développée et une amélioration immédiate de son état interne face au stress

Caractéristiques et Modalités 

- 1 jour de formation collective suivi d’ateliers pratiques à la demande (sur devis).

Certification République française du processus certifié QUALIOPI n° B03550