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En Guadeloupe, LEVEL addict forme les EAP à l'entraînement fonctionnel au Sandbag

En Guadeloupe, LEVEL addict forme les EAP à l'entraînement fonctionnel au Sandbag

Fin mars 2026, LEVEL addict est intervenu au Centre de Secours Principal des Abymes, en Guadeloupe, auprès des Encadrants des Activités Physiques (EAP) du SDIS 971.

Animée par Patrick EHRMANN, fondateur de LEVEL addict, cette journée de formation avait pour objectif d'accompagner les participants dans l'utilisation du Sandbag et de leur proposer de nouvelles pistes pour enrichir les séances de préparation physique organisées en caserne.

Le Sandbag - Un outil polyvalent pour la préparation physique 

Largement utilisé dans les entraînements fonctionnels, le Sandbag permet de développer simultanément la force, le gainage, la coordination et l'endurance musculaire.

Au cours de cette formation, les EAP ont pu découvrir différents mouvements fondamentaux et bénéficier de conseils techniques visant à améliorer l'exécution des exercices tout en limitant les risques liés à de mauvaises postures.

L'accent a également été mis sur les bons mouvements à réaliser, l'adaptation des charges et de l'intensité en fonction du niveau des pratiquants.

Des mises en situation directement applicables en caserne

Une approche progressive basée sur la pratique

La formation s'est articulée autour de plusieurs ateliers associant épaulés, fentes, portés, squats, développés, déplacements, gainage et exercices dynamiques.

Les participants ont notamment travaillé sur différentes combinaisons de mouvements permettant de solliciter l'ensemble du corps tout en favorisant la variété des séances.

Un format d'entraînement en binôme a été proposé. Chaque participant alternait entre un exercice principal au Sandbag et un exercice complémentaire avant d'inverser les rôles puis de progresser ensemble vers l'atelier suivant.

Cette organisation simple permet de bien mémoriser les mouvements, maintenir l'engagement du groupe tout en adaptant facilement les séances à différents niveaux de pratique.

Des outils concrets pour les EAP 

Cette formation visait à fournir aux EAP des méthodes facilement reproductibles dans le cadre des entraînements quotidiens.

Les échanges avec les EAP ont permis d'aborder les bonnes pratiques d'utilisation du Sandbag, les erreurs techniques les plus fréquentes ainsi que différentes possibilités de programmation, reproductibles dans le cadre des entraînements quotidiens et pour diversifier les séances sportives de la garde du matin.

Cette journée organisée au CSP des Abymes a permis aux participants de repartir avec des outils concrets, directement transposables dans leur environnement professionnel, pour enrichir la préparation physique des sapeurs-pompiers.

Concepteur et fabricant français de matériel et notamment du Parcours Professionnel Adapté, LEVEL addict accompagne les SDIS et les utilisateurs de ses équipements dans leur prise en main.

Cette intervention en Guadeloupe s’inscrit dans cette logique : fournir du matériel robuste, mais également transmettre les bonnes pratiques pour l’utiliser de manière progressive, variée et durable.

Besoin d’équiper un CIS, un SDIS ?

ou d’échanger sur l’utilisation du Sandbag ?

ou de tout autre matériel ?

Pour obtenir des informations complémentaires ou étudier un besoin spécifique, vous pouvez contacter l’équipe LEVEL addict à contact@level-addict.com.

Nous sommes aussi disponible au 06 18 100 105

Publié par : Patrick EHRMANN
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